स्वास्थ्य / शिक्षा

उच्च रक्तचाप किन हुन्छ ? – डा. हेमराज कोइराला

रक्तनलीमा रगत बग्दा रगतले रक्तनलीको भित्तामा दिएको दबाब -चाप) लाई रक्तचाप भनिन्छ । यो चाप मुटु खुम्चिएर रक्तनलीमा रगत पम्प गर्दा धेरै र मुटु फैलिएर विश्राम गर्दा कम हुने गर्दछ । जसलाई क्रमशः सिस्टोलिक र डाएस्टोलिक रक्तचाप भन्निछ । क्रियात्मक रूपले स्वास्थ्य व्यक्तिमा सिस्टोलक १००-१३० एमएमएचजीसम्म हुन्छ भने डाएस्टोलिक ६०-८५ एमएमएचजीसम्म रहन्छ । सामान्यतया सिस्टोलिक […]

२०७१ आश्विन १८ गते, शनिबार

मर्निङ वाक ननिस्कनु नै बेश

काठमाडौं । काठमाडौ उपत्यकाको हावामा फोक्सोसम्म सिधै पुग्नसक्ने धुलोका कण विहान ६ बजेदेखि ९ बजेसम्मको तीन घण्टाको अवधिमा अत्याधिक पाइएको छ ।स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालय मातहतको नेपाल स्वास्थ्य अनुसन्धान परिषदले बिहानको समयको हावा स्वास्थ्यका लागि निकै हानिकारक रहेको तथ्यसहितको एक प्रतिवेदन सार्वजनिक गरेको छ । परिषदले पहिलो पटक गरेको काठमाडौं उपत्यकाको हावाको प्रदुषण सम्बन्धी अध्ययनले […]

२०७१ आश्विन १५ गते, बुधबार

अब शनिवार पनि ओपिडी सेवा

काठमाडौं। सरकारले सबै सरकारी अस्पताल तथा स्वास्थ्य संस्थामा अनिवार्य रुपमा शनिवार पनि बहिरंग सेवा (ओपिडी) सञ्चालन गर्नुपर्ने व्यवस्था गरेको छ । ओपिडी सेवालाई विस्तार गर्दै एक वर्षमा बढीमा १० दिनमात्र ओपिडी सेवा बन्द गर्न सक्ने व्यवस्था गरेको स्वास्थ्य मन्त्री खगराज अधिकारीले जानकारी दिए । असोज १० गतेको मन्त्रीस्तरीय निर्णयले यस्तो व्यवस्था गरेको हो । सो […]

२०७१ आश्विन १३ गते, सोमबार

उच्च रक्तचापबाट जोगिने भए…

काठमाडौँ । उच्च रक्तचाप -बोलीचालीको भाषामा बी पी हाइ) र तनाव पछिल्लो समयमा आम मानिसका साझा स्वास्थ्य समस्या बनिरहेका छन् । असन्तुलित खानपान, व्यस्त तथा दौडधूप पर्ूण्ा जीवनशैली, व्यायामको अभाव, बढि नुनिलो तथा फास्टफुडको अत्यधिक सेवनले गर्दा मानिसमा उच्च रक्तचापको समस्या आउने गर्छ । रक्तचाप सामान्य अवस्थाभन्दा बढि अर्थात् १४०/९० भन्दा माथि निरन्तर रूपमा रहिरहृयो […]

२०७१ आश्विन ११ गते, शनिबार

आज राष्ट्रिय क्यान्सर सतर्कता दिवस

काठमाडौं, १० असोज । आज राष्ट्रिय क्यान्सर सतर्कता दिवस, क्यान्सर बारे जानकारी राखौं, सतर्क हौं क्यान्सरलाई परास्त गरौं भन्ने नाराका साथ मनाईंदैछ । आज विपी कोइराला मेमोरयल क्यान्सर अस्पतालमा भरतपुरमा विशेष कार्यक्रम हुँदैछ । दिवससंगै अस्पतालले आज आफ्नो वार्षिकोत्सव समेत मनाउँदैछ । सुर्ती चुरोट खान निरुत्साहित गर्ने उद्देश्यले राष्ट्रिय क्यान्सर सतर्कता दिवस मनाउन लागिएको हो […]

२०७१ आश्विन १० गते, शुक्रबार

ग्यास्टि्रकबाट बँच्ने भए – डा. हेमराज कोइराला

पेट दुख्ने, पोल्ने, अम्लपित्त बढ्ने आदि लक्षणयुक्त समस्याको चिकित्सकीय नाम ग्यास्ट्राइटिस हो । छाती र पेटको बीचको खाल्टो वरिपरि दुख्नु, पेट पोल्नु, भोक हराउनु, अम्लपित बढ्नु, मुख बिग्रिनु, पेट भारी हुनु, आपन वायु बढ्नु, रिंगटा लाग्नु, टाउको दुख्नु, पेट फुल्नु गयास्टि्रकका लक्षण हुन् । त्यसैगरी ग्यास्टि्रकमा वाकवाकी लाग्ने, वार्ता हुने, स्याउ-स्याउ आउनु, वार्तामा रगत देखिने, […]

२०७१ आश्विन ६ गते, सोमबार

आधारभूत तहको शिक्षा अनिबार्य

काठमाडौ, ५ असोज । अबदेखि सरकारी सेवा सुविधा लिन अनिवार्य रुपमा आधारभूत तहको शिक्षा (कक्षा ८ उत्तीर्ण) हुनैपर्ने प्रावधान लागू गरिएको छ । आधारभूत तहको शिक्षा उत्तीर्ण नगर्ने व्यक्तिलाई सरकारी सेवासुविधा नदिनुका साथै सरकारी जागिर खानबाट पूर्ण रुपमा बञ्चित गरिने संशोधित ऐनमा उल्लेख गरिएको छ ।शिक्षा मन्त्रालयले व्यवस्थापिका संसदमा पेस गरेको आठौं शिक्षा ऐन संशोधन […]

२०७१ आश्विन ५ गते, आईतवार

मधुमेहको लक्षण र बच्ने उपाए

काठमाडौँ । बिहान खाली पेटमा रगत जाँच्दा रगतमा चिनीको मात्रा १२६ मिल्रि्रामभन्दा बढी देखियो भने ब्लड सुगर बढेको मानिन्छ । यदि १०० देखि १२६ मिल्रि्रामको बीचमा देखियो भने मधुमेह रोग लाग्ने सम्भावना बढेकोे मानिन्छ । त्यस्तै खाना खाएपछि सुगर दर्ुइ सय भन्दा बढी देखिएमा पनि ब्लड सुगर बढेको मानिन्छ । १४० देखि १९९ सम्म भएमा […]

२०७१ आश्विन ४ गते, शनिबार

शैक्षिक हड्ताल फिर्ता

काठमाडौँ, ४ असोज । शिक्षा मन्त्रालयमा हिजो साँझ भएको सर्वपक्षीय वार्तामा मनोमानीरुपमा वृद्धि गर्ने निजी विद्यालयमाथि कारबाही गर्नेलगायत नौबुँदे सहमति भएपछि नेकपा–माओवादी निकट अनेरास्ववियु (क्रान्तिकारी) ले गरेको शैक्षिक हड्ताल फिर्ता लिएको छ । सो सङ्गठनले आजदेखि निजी विद्यालयमा तीन दिने शैक्षिक हड्ताल गरेको थियो । क्रािन्तकारीका कोषाध्यक्ष लालबहादुर तामाङले वार्तामा नियमविपरीत शुल्क लिने निजी विद्यालयलाई […]

२०७१ आश्विन ४ गते, शनिबार

शुल्कवृद्धिको विरोधमा निजी विद्यालय बन्द

काठमाडौँ । नेकपा–माओवादी निकट अनेरास्ववियु (क्रान्तिकारी) ले निजी विद्यालयमा मनोमानीरुपमा वृद्धि गरिएको शुल्क फिर्ता गर्ने सहमति कार्यान्वयन नभएको भन्दै आज आन्दोलनका थप कार्यक्रम सार्वजनिक गरेको छ । सो सङ्गठनले आज पत्रकार सम्मेलन गरी शुल्क वृद्धि गरिएका शिक्षण संस्थाको लेखाशाखामा तालाबन्दी गर्दा पनि कुनै सुनुवाइ नभएको भन्दै यही असोज ३ र ५ गते निजी विद्यालयमा हडताल […]

२०७१ आश्विन ३ गते, शुक्रबार