काठमाडौँ । ज्यानलाई तन्दुरुस्त बनाउनुपर्छ भनेर बिहान उठ्नेबित्तिकै एक्सरसाइज गर्नतिर लाग्ने धेरैको बानी हुन्छ । यसै पनि बिहानै केही खान मन नलाग्ने भएर एक्सरसाइज गरेर खाना खाने गरिन्छ । यसले दोहोरो हानी हुन्छ, एक त चाहे जति एक्सरसाइज नगरी ज्यान थाक्छ, अर्को पेट पूरै खाली हुने भएकाले पछि धेरै खाना खाइन्छ । यसले ज्यान दुब्लाउनुको […]

जाडो महिना सुरु भइसकेको छ । यस्तो अवस्थामा हामीले हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउनु आवश्यक छ । जाडो मौसम सुरु भएलगत्तै हामीलाई रुघा, खोकी, ज्वरोजस्ता रोगहरूले सताउने गर्दछ । जाडो मौसममा आपूmलाई न्यानो राखिराख्न मानिसहरू तातो–तातो चिया पिउने गर्दछन् तर यदि तपाईंले आफ्नो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो नराखेको खण्डमा यसले तपाईंलाई निकै समस्यामा पार्न सक्छ । […]

काठमाडौ, १ पुस । यसवर्षको एसएलसी परीक्षा चैत १८ गतेदेखि हुने भएको छ । आज बसेको माध्यामिक शिक्षा परीक्षा परिषदले चैत्त १८ देखि २९ गतेसम्मका लागि परीक्षाको कार्यतालिका तय गरेको हो । यसअघि चैतको पहिलो हप्ता हुँदै आएको परीक्षा तराईमा जारी आन्दोलन र भूकम्पले विद्यालयहरुमा कक्षा प्रभावित भएकाले २ हप्ता सारिएको हो । तालिक अनुसार […]

काठमाडौँ । मोटोपनका कारण संसारभरका अधिकांश मानिस चिन्तामा छन् । कयौ दुब्ला पातालाहरू यसबाट बच्नका लागि सुरुवातबाटै सावधानी अपनाउँछन् । केही मानिस त यसबाट बच्नका लागि स्वयम्माथि डरलाग्दो प्रयोगसमेत गर्न पछि पर्दैनन् । यस्तै एक युवती अस्ट्रेलियाको मेलबर्न निवासी १९ वर्षीया एलेन लाइटजब पनि हुन् । तपाई थाहा पाएर आश्चर्यमा पर्नुहुनेछ कि यी युवतीले मोटोपनबाट […]

काठमाडौँ । तपाइँ स्वास्थ्य राम्रो हुने लोभमा धेरै नै ग्रीन टी पिउनुहुन्छ भने सावधान हुनुहोस् । ग्रीन टीले स्वास्थ्य राम्रो बनाउने मात्र होइन यसको नकारात्मक असर पनि हुन्छ । एक नयाँ शोधका अनुसार धेरै मात्रामा ग्रीन टी पिउनाले मानिसको प्रजनन क्षमताका नोक्सान पुग्न सक्छ । क्यालिफोर्निया इरविन विश्वविद्यालयका शोधकर्ताहरूले गरेको अनुसन्धानले यस्तो देखाएको छ । […]

काठमाडौँ । लामो समयसम्म बसिरहने तथा धेरै कम वा धेरै बढि सुत्ने बानीले समेत मानिसको आयु घटाउने एक नयाँ अनुसन्धानले देखाएको छ । यो सँगै मानिसको आयु घटाउने मुख्य आनीबानीको संख्या ६ पुगेको छ । यसअघिका अध्ययनले मदिरा सेवन, असन्तुलित भोजन, निस्क्रियता तथा धुम्रपानलाई मानिसको आयु घटाउने मुख्य ४ आनीबानीको रूपमा देखाएका थिए । अस्ट्रेलियाको […]

काठमाडौ, २५ मंसिर । सरकारले यस वर्षदेखि प्रवेशिका परीक्षाको नतिजा लेटर ग्रेडिङ अर्थात् अक्षराङ्क प्रणालीमा सार्वजनिक गर्ने भएको छ । शिक्षामन्त्री अध्यक्ष हुने राष्ट्रिय पाठ्यक्रम विकास तथा मूल्याङ्कन परिषद्को बसेको बैठकले परीक्षाको नतिजा नौ समूहमा विभाजन गरी सार्वजनिक गर्ने निर्णय गरेको हो । गत वर्ष प्राविधिक विषय अध्ययन गरेका विद्यार्थीको प्रवेशिका परीक्षाको नतिजा यसै प्रणालीबाट […]

काठमाडौं, २४ मंसिर । शैक्षिक जनशक्ति विकास केन्द्रले एसएलसी परीक्षा दिने विद्यार्थीका लागि रेडियो र टेलिभिजन मार्फत पढाउने व्यवस्था मिलाएको छ । केन्द्रले रेडियो नेपालबाट शुक्रबारदेखि र नेपाल टेलिभिजनबाट २७ गते आइतबारदेखि पढाउने जनाएको छ । केन्द्रका कार्यकारी निर्देशक सूर्यप्रसाद गौतमका अनुसार अनिवार्य सबै ६ वटै विषय अडियो र भिडियोमार्फत पढाइनेछ । भूकम्प र तराई–मधेसको […]

काठमाडौ, २० मंसिर । नेकपा माओवादी गुल्मीले निम्न कोटीको रक्सि जफत गरि नस्ट गरि दिएको छ । आज गुल्मीको अर्जे गाविसमा लु १ ख ६०९६ को गाडी कब्जा गरि माओवादीका कार्यकर्ताले निम्न कोटी जनस्वास्थ्य बिगार्ने किसिमको टुन्कुला र कनटेसा नामका रक्सि नस्ट गरिदिएका हुन् । यस अघि माओवादी गुल्मीले मादकपदार्थ बिक्रि वितरणमा रोक लगाउने बताई […]

काठमाडौँ । भारतीय राज्य गुजरातमा ६१ हजार ३ सय ५३ जना यस्ता ‘विरामी’ छन्, जसको रोग मदिरा सेवन गरेर मात्र निको हुन्छ । त्यसैले राज्य सरकारको प्रोहिबिशन एण्ड एक्साइज विभागले उनीहरूलाई मदिरा सेवन गर्ने हेल्थ परमिट उपलव्ध गराएको छ । गुजरातमा सन् १९६० देखि मदिरामाथि प्रतिबन्ध छ । तैपनि त्यहाँ ६० हजारभन्दा बढी यस्ता मानिस […]